{"product_id":"schwimmen-sport-auf-blauen-bahnen-calvendo-wandkalender-2028","title":"Schwimmen: Sport auf blauen Bahnen (CALVENDO Wandkalender 2027)","description":"\u003cimg src=\"https:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/web.media.calvendo.net\/CALVENDO_Nachhaltigkeit_Logo_mini.jpg\" alt=\"Nachhaltigkeit\" vspace=\"10\" hspace=\"10\" align=\"right\"\u003e\n\u003ch3\u003eDas Wasser ist klar, die Bahnen sind frei: Wettkampf im Hallenbad (Monatskalender, 14 Seiten)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie modernen Schwimmtechniken in atmenberaubenden Bildern: Freistil, Butterfly, Wende, Rückenstart... Das Wasser ist klar, die Bahnen sind frei, man hört es förmlich aufspritzen und die Körper schnellen durchs Schwimmbecken. Der Kalender macht Lust auf den Schwimmsport, man möchte sogleich hinterherspringen. Auf ins kühle Nass!\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003eHochwertiger Kalender mit 12 wunderschönen Bildern. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen. Daher vermeiden wir Überproduktion und somit deutliche Abfallmengen, da wir bedarfsgerecht in Einzelfertigung in Europa produzieren. Wir halten unsere Transportwege kurz und sorgen für eine klimabewusste Logistik.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAbbildungen:\u003cbr\u003eJanuar: Verwende einen Pull Boy zwischen den Oberschenkeln um die Beine stillzuhalten - konzentriere dich auf Armtechnik und Atmung\n\u003cbr\u003eFebruar: Übe kontrolliertes Atmen auf beiden Seiten um deine Ausdauer zu verbessern\n\u003cbr\u003eMärz: Übe das Drehen am Beckenende, um die Richtung umzukehren - Stoß dich von der Beckenwand ab und versucht so lange wie möglich zu gleiten\n\u003cbr\u003eApril: Halte ein Kickboard vor dich und konzentriere dich nur auf die Beinarbeit, das stärkt die Beinmuskulatur und verbessert den Beinschlag\n\u003cbr\u003eMai: Baue gezieltes Krafttraining ein, um die für Schmetterling (Butterfly) benötigte Muskelkraft zu entwickeln - Übungen mit Flossen und Paddles helfen\n\u003cbr\u003eJuni: Konzentriere dich auf eine gute Armzugtechnik - Achte auf Handstellung und -führung\n\u003cbr\u003eJuli: Konzentriere dich auf den Armzug, indem du abwechselnd einen Arm ruhen lässt, während der andere einen vollen Zug ausführt\n\u003cbr\u003eAugust: Beim Delphinschwimmen kann das Atmen eine Herausforderung sein - suche nach dem richtigen Zeitpunkt\n\u003cbr\u003eSeptember: Catch-Up-Drill: Schwimm im Kraul-Stil, aber lass einen Arm an der Seite ruhen. Das hilft den Armzug des aktiven Arms zu verbessern.\n\u003cbr\u003eOktober: Pacing: Teile deine Kräfte gut ein - Schwimme zu Beginn nicht zu schnell, um schneller Erschöpfung vorzubeugen\n\u003cbr\u003eNovember: Das Rückenschwimmen bietet eine gute Möglichkeit, die Muskulatur des Rückens zu stärken und den Körper zu entlasten.\n\u003cbr\u003eDezember: Schwimmpaddles können helfen, die Armzugtechnik und die Kraftentwicklung beim Delphinschwimmen zu verbessern\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type: '✔ '\"\u003e\n\u003cli\u003eQUALITÄT - Hochwertiger Fotokalender mit 12 wunderschönen Motiven auf lichtbeständigem Bilderdruckpapier, robuste Spiralbindung mit Aufhängebügel (A5 mit Tischaufsteller).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNACHHALTIG - deutliche Abfallreduzierung durch bedarfsgerechte Einzelstückfertigung, Produktion in Europa und klimabewusste Logistik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePERFEKTES GESCHENK – Kalender für Freunde und Familie, für Kinder und Erwachsene, jung und alt, zu Weihnachten, Geburtstag oder zwischendurch.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas Wasser ist klar, die Bahnen sind frei: Wettkampf im Hallenbad von Autor(in): CALVENDO\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Calvendo","offers":[{"title":"A2","offer_id":53139097649419,"sku":"9783516802962","price":54.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"A3","offer_id":53139097682187,"sku":"9783516802955","price":31.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"A4","offer_id":53139097714955,"sku":"9783516802948","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"A5","offer_id":53139097747723,"sku":"9783516802979","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0623\/1477\/4752\/files\/9783516802962_0_form02_a0f12f42-e7b4-4f09-a10e-0ceba7386383.jpg?v=1779962926","url":"https:\/\/shop.calvendo.de\/products\/schwimmen-sport-auf-blauen-bahnen-calvendo-wandkalender-2028","provider":"calvendoverlag","version":"1.0","type":"link"}